Arkiv för kategorin 'träning'

Långhelgen som var

måndag 10 juni, 2013 kl. 21:29

Orienteringstävling i Alfta i torsdags. Tre missar, men 22 spikade kontroller. Plac 7. Hann hem till Hennies avslutning av simskolan och sen var svärföräldrar+svägerska här på middagsbjudning. Cykeltur i fredags för att rasta benen. De var inte pigga. Trädgårdsarbete inklusive nyanläggning av begagnad sandlåda i lördags. OL-intervaller i skitterräng på kvällen. Gick sakta. Hemmapyssel hela söndagen. [...]

Blodomloppet

måndag 28 maj, 2012 kl. 22:55

Det gick ju bra trots allt. 37:33 är mitt nya personliga rekord på 10 km löpning (eller typ 10,1km som det egentligen var).  Resultatlänk. Med min bedrövliga vinter och med en grabbhelg i Stockholm som närmsta uppladdning är jag rätt så förvånad. Men nöjd såklart. Nästa år då jäklarns.

Ur form

söndag 13 maj, 2012 kl. 21:54

Ur form, det är vad jag är. Efter nån månads förkylning kom jag igång så smått vid påsk för att sen ta ett par veckor ytterligare med snorig näsa och ond hals. Spenderade därefter Valborgshelgen i Sälen med familjen och där fick vi oss en av de bättre fjällvistelserna jag varit med om trots (eller kanske [...]

Glad Påsk

fredag 6 april, 2012 kl. 10:15

Första passet på tre månader. Hurra!

I väntans tider

torsdag 21 juli, 2011 kl. 17:31

Jag har idag min fjärde semesterdag och ingen bebis har börjat meddela sig om nedkomst än. Så vi väntar spänt vidare och försöker aktivera oss på hemmaplan och i närområdet för att dagarna ska rulla på. För egen del väntar jag på att kroppen ska hela sig igen då jag har fortsatta problem med högerljumsken sen Vansbrosimningen och kan [...]

Inför Vasaloppet

fredag 4 mars, 2011 kl. 22:12

Lite drygt ett dygn kvar till starten av Vasaloppet och det är som vanligt en extra anspänning inför denna storslagna tävling. Jag har haft ett par bra månader utan sjukdomar och med bra tävlingar och helt ok träning så grunden för ett bra lopp ska finnas där. Tyvärr har den sista veckan kantats av lite [...]

En vecka kvar

söndag 27 februari, 2011 kl. 21:00

Har haft en bra helg så här en vecka kvar till Vasaloppet. Ett gymbesök igår morse, 9.2 km race igår eftermiddag och ett 3,5 timme långt distanspass i Gyllbergen i förmiddags är vad jag klarat av i träningsväg. Hennie spenderade gårdagseftermiddagen, natten och förmiddagen idag hos farmor och farfar i Falun så helgen blev effektivare än vanligt. [...]

Morgonpasset

onsdag 23 februari, 2011 kl. 21:47

Var ute i ottan i morse och fick uppleva gryningen från skidspåret. Det var kallt och magiskt vackert, men eftersom jag inte hade vare sig kamera eller telefon med så kan jag inte dela med mig av upplevelsen här. Tyvärr var inte min kropp särskilt magisk efter att ha vilat två dagar sen helgens race. [...]

Bruten stav

torsdag 17 februari, 2011 kl. 22:00

Fick tjyvsläpp och halkade till så jag drog skidan i staven så den gick av idag under mina intervaller. Meningen var att jag skulle köra mina veckovisa stakintervaller men då stavfästet var bedrövligt så blev det lite blandat istället, men ca 10 min mindre aktiv tid än planerat pga stavbrottet dårå. Imorrn åker jag iväg [...]

Hårdvecka

lördag 12 februari, 2011 kl. 16:52

Jag har försökt nött på lite mer än vanligt den här veckan för att om möjligt skaffa lite grund. Att kalla det för en hårdvecka är kanske att ta i, men jag har lyckats hinna med minst ett pass per dag hittills i alla fall, varav tre intervallpass och två styrkepass. Imorgon väntar Engelbrektsloppet, så [...]