Arkiv för januari, 2009

Häggeby

lördag 31 januari, 2009 kl. 22:24

Är på helgläger med laget. Gårdagskvällen ägnades åt mathandling, middag, lite informationsmöte och bålstyrka på balansbollen. Somnade ovaggad sen och vaknade med torr hals lite senare vilket nog betydde att jag bjudit Stenberg och Halvar på snarkkonsert. Idag var det distans på schemat där de första en och en halv timmarna spenderades tillsammans med SVT’s reporter och [...]

Vek

torsdag 29 januari, 2009 kl. 22:01

Jag hade inte kollat termometern när jag skrävlade om att jag skulle köra tröskelintervaller ute i förra inlägget. -10 på Malins väg kan betyda 50% kallare närmre Dalälven vilket jag inte ville köra hårt i idag.  Så jag stannade inne och drog av intervallerna på testcykeln istället sneglandes på Overcoming på laptopen som har så klent högtaleri att jag inte hörde ett [...]

Skidintervaller

torsdag 29 januari, 2009 kl. 15:17

Trots att jag precis skrivit att jag inte känner något skidsug på CykelCity’s teamsida så körde jag skidor idag. Provade Skräddarbackens elljusspår för första gången sedan Tunaloppet -91 eller något sådant och jag blev glatt överraskad då den inledande uppförsbacken fortfarande gav puls och då jag kunde ansluta till spåret i stort sett hemifrån dörren. [...]

Bilder

måndag 26 januari, 2009 kl. 22:05

Det är dåligt med bilder på den här sega bloggen. Beror på att bilduppladdningsfunktionen skitit ihop sig. En orsak till att använda sig av ett sådant här publiceringsverktyg är ju liksom att det ska vara enklare att uppdatera men det är det inte nu. Ska undersöka om jag kan lista ut vad felet är. Men [...]

Helgen

måndag 26 januari, 2009 kl. 15:45

Ikea väntade i lördags så därför var jag uppe i ottan och plågade mig själv och testcykeln med styrkeuthållighet och snabbhetsintervaller. Malin och jag tog sen svärfar Pelles firmabuss till Valbo och lyckades skrapa ihop mitt livs hittills längsta kvitto. Temat för dagen var förvaring och vi lyckades rätt bra. Hennie var hemma med mormor och [...]

Träningsrapport

torsdag 22 januari, 2009 kl. 10:38

Känner mig som en idrottare igen nu. Det blev två riktiga skitdagar på jobbet med totalt 30 timmars arbete måndag och tisdag med pizza, godis samt kaffe och varm choklad från kaffeautomaten för att hålla hjärnan igång. Tillsammans med total fysisk inaktivitet framför datorn så kände jag mig fet, otränad och eländig trots att det knappt gått ett [...]

Raderade kommentarer

tisdag 20 januari, 2009 kl. 18:29

Får sjukt mycket skräp som kommentarer till den här bloggen och ibland verkar jag ha varit lite för ouppmärksam då jag raderat och råkat tagit bort vanliga kommentarer i farten. Det har alltså inte varit min avsikt att censurera på något vis, så fortsätt gärna kommentera. (så får vi se om jag kan hålla fingrarna i styr)

Stackars mig!

tisdag 20 januari, 2009 kl. 13:30

Åh vad jag tycker synd om mig själv nu. Ännu mer vadvärk, tre lagade hål hos tandläkaren, 14h på jobbet petandes med bokföring och anläggningsregister igår och samma dos med samma innehåll framför mig idag. Inte bra för målvikten då sockerbehovet är stort framåt kvällen i ensamheten framför datorskrället. Får se fram emot morgondagen som förhoppningsvis blir [...]

Aj

måndag 19 januari, 2009 kl. 12:50

Jag har träningsvärk i vaderna idag. Inte helt oväntat eftersom jag inte kan komma ihåg hur många år det gått sedan jag genomförde mitt senaste intervallpass med löparskor på fötterna.

Helgen snart över

söndag 18 januari, 2009 kl. 20:10

och jag sitter redan på jobbet. Är dock bara här för att hämta och lämna lite filer via nätet då vårt Bredbandsbolagsabbonemang inte kommit igång än. Har haft en bra helg träningsmässigt. 4 h igår: Skräddarb-Gustafs-Silvberg-Säter-Skedvi-Strand-Torsång-Naglarby-Romme-Skräddarb. Stötte på Fredrik Ericsson i Strand och fick sällskap sista 1,5h ungefär. Perfekt då det automatiskt blev en ökning av farten [...]