Arkiv för februari, 2011

En vecka kvar

söndag 27 februari, 2011 kl. 21:00

Har haft en bra helg så här en vecka kvar till Vasaloppet. Ett gymbesök igår morse, 9.2 km race igår eftermiddag och ett 3,5 timme långt distanspass i Gyllbergen i förmiddags är vad jag klarat av i träningsväg. Hennie spenderade gårdagseftermiddagen, natten och förmiddagen idag hos farmor och farfar i Falun så helgen blev effektivare än vanligt. [...]

Morgonpasset

onsdag 23 februari, 2011 kl. 21:47

Var ute i ottan i morse och fick uppleva gryningen från skidspåret. Det var kallt och magiskt vackert, men eftersom jag inte hade vare sig kamera eller telefon med så kan jag inte dela med mig av upplevelsen här. Tyvärr var inte min kropp särskilt magisk efter att ha vilat två dagar sen helgens race. [...]

SM i Ume

söndag 20 februari, 2011 kl. 13:38

Mobilupodatering darfor maste jag undvika prickar pa bokstaverna. Det gick bra i helgen, masstarts-femma igar och stafett-brons idag. Framforallt idag var kanslan bra da jag kunde ga pa hart och orientera hyfsat samtidigt. Stressade till det pa nagra stallen sa det blev inget felfritt lopp men var in som tvaa. Hammer holl i det bra [...]

Bruten stav

torsdag 17 februari, 2011 kl. 22:00

Fick tjyvsläpp och halkade till så jag drog skidan i staven så den gick av idag under mina intervaller. Meningen var att jag skulle köra mina veckovisa stakintervaller men då stavfästet var bedrövligt så blev det lite blandat istället, men ca 10 min mindre aktiv tid än planerat pga stavbrottet dårå. Imorrn åker jag iväg [...]

Årets första cykelvurpa

tisdag 15 februari, 2011 kl. 21:37

Jag cyklade till gymmet för lite intervaller på bandet i morse då jag strax innan rondellen in på Stationsgatan blev ikappåkt av en bil. Eftersom jag förstod att jag kanske var i vägen mitt i körbanan så höll jag ut till höger i snömodden. Det var bara det att in i rondellen övergick modden till [...]

8:a på Engelbrektsloppet

söndag 13 februari, 2011 kl. 21:17

Idag blev jag jättetrött i de Norbergska skogarna. Kan konstatera att jag fick släppa tidigt i en diagonalbacke även denna helg, så det behöver jag gnugga lite extra på. Gustav Hall, Stefan Sunnerberg och Tobias Johansson släppte typ samtidigt och vi bildade en jagande klunga där Gustav gav sig först. Vi andra tre hjälptes åt bra [...]

Hårdvecka

lördag 12 februari, 2011 kl. 16:52

Jag har försökt nött på lite mer än vanligt den här veckan för att om möjligt skaffa lite grund. Att kalla det för en hårdvecka är kanske att ta i, men jag har lyckats hinna med minst ett pass per dag hittills i alla fall, varav tre intervallpass och två styrkepass. Imorgon väntar Engelbrektsloppet, så [...]

Vasaloppsboende?

onsdag 9 februari, 2011 kl. 21:48

Tunaintervaller igår och stakintervaller idag. Veckorna är sig lika. Jag var jättenöjd att jag fixat vasaloppsboende tillsammans med Kvarnsveden för ett par dagar sedan, för att igår kväll få reda på att han som hyrt ut stugan till klubben under en herrans massa år beslutat sig för att sluta med det. Är det nån som [...]

Bergebo skimaraton 2011

söndag 6 februari, 2011 kl. 20:19

Vilken skidpropaganda det bjöds på i Bergeboterrängen. Strålande sol, vit snö och skön temperatur. Det enda som störde var väl i så fall snöförhållandena som gjorde vallaångesten svår innan start. Den gamla grova, isiga snön i kombination med  den nyfallna fina gjorde att jag fick välja mellan pest eller kolera. Jag valde dåligt fäste och [...]

Test inför morgondagen

lördag 5 februari, 2011 kl. 14:31

Har testat spåren i Bergebo för morgondagens ski-marathon. Kroppen kändes bedrövlig och skidorna sög. Blir nog bättre i morgon. Vädret var fint i alla fall. Edit: Kollade just resultaten från skidO-EM/JVM i Norge och blev glad. Guld till Erik Rost i herrklassen. Trippelt Sverige med Anton Sjökvist högst upp i herrjuniorklassen och guld till Tove [...]